ДС «Буртасы» приглашает всех желающих 16 октября на аква-фестиваль!

13 октября, 12:04

Бассейн для прыжков в воду:

1.      10.00 - Танцы на воде

Инструктор Людмила Серова

В основе мастер-класса лежат активные танцевальные движения в ритмах народной музыки. Наряду с хорошим настроением тренировка дает заряд  энергии,  активно прорабатывая все группы мышц посредством выполнения движений с собственным весом.

2.      11.00- Leg Trelining

Инструктор Ирина Солуданова

Урок с использованием аква-сапог, направленный на укрепление мышц ягодиц, проработок крупных мышц бедер. Включает аэробную и силовую части.

Для всех групп занимающихся от новичков до подготовленных.

3.      12.00 - Аква-интервал

Инструкторы Анастасия Митрошкина и Мария Дзюба

Сочетание силовой тренировки в статичном режиме и кардио-тренировки с продвижением. На уроке будут проработаны все группы мышц, а использование гантелей расставит акценты на укрепление мышц спины, брюшного пресса и верхнего плечевого пояса.

В рамках фестиваля все желающие могут побеседовать и проконсультироваться с инструкторами.

Возможны занятия для лиц, имеющих противопоказания к занятиям физической культурой по состоянию здоровья.

В связи с ограниченным количеством мест, предварительная запись на мастер-классы проводится по телефону: 200-873

Плавательный бассейн:

1.  10.00-10.45 - занятия по обучению плаванию детей и подростков с 6 до 17 лет

2. 11.00-11.45 - занятия по обучению плаванию взрослых с 18 лет и старше

3. 12.00-12.45 - занятия в подростковой группе по плаванию (для умеющих плавать с 7 до 17 лет)

Занятия проводят тренеры:

Хилюк Александр Анатольевич

Афонина Алла Константиновна

Сутягин Андрей Викторович

Для посещения всех занятий необходимо:

Купальник/плавки, шпочка, сланцы, банные принадлежности, медицинская справка. Для детей до 10 лет справка о результатах обследования на энтеробиоз.

В связи с ограниченным количеством мест, предварительная запись на мастер-классы проводится по телефонам: 200-870, 200-875

ВСЕ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО

просмотров: 78