Фитнес-центр ДС «Буртасы» объявляет набор в группы лечебной физкультуры

12 октября, 10:29

С 17 октября в ДС «Буртасы» открывается новое направление – группы лечебной физкультуры. Занятия будут проходить на территории фитнес-центра каждые понедельник, среду и пятницу в 9.30 под руководством опытного тренера с медицинским образованием  Ларисы Тюриной.

Лечебная физкультура – это профилактика обострений остеохондроза шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов позвоночника. ЛФК направлена на укрепление мышц шеи, спины, брюшного пресса, тазового дна. В процессе занятий формируется мышечный корсет, укрепляется связочный аппарат, улучшается подвижность позвоночника и суставов, а также улучшается кровообращение.

Помимо этого ЛФК направлена на профилактику опущения женских половых органов (укрепление и развитие мышц брюшной стенки, тазового дна, внутритазовых мышц).

Занятия лечебной физкультурой улучшают общее состояние организма.

просмотров: 45